Воскресенье
17.11.2019
14:06
Категории раздела
Статьи с моим участием [2]
Фотографии из жизни [1]
Статьи о массаже [3]
Небольшой опрос:
Какой вид массажа Вас интересует?
Всего ответов: 38

Все о МАССАЖЕ | Авторский сайт Павла Надёхина

Каталог статей

Главная » Статьи » Статьи о массаже

В категории материалов: 3
Показано материалов: 1-3

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Расслабляющий массаж способен расслабить все тело, снять с него накопившееся напряжение, успокоить его. Такой эффект связан с выделением большого количества гормонов удовольствия во время физического воздействия на кожу. Удовольствие доходит до центров головного мозга и вызывает чувство релаксации и эйфории. Релаксационный массаж способен улучшить мозговое кровообращение, снять тяжесть и боль в голове. Если вы переутомились на работе, такая расслабляющая процедура будет как нельзя кстати. Его используют для более легкой переносимости стрессовых ситуаций, для стимулирования мозговой деятельности, преодоления тревог, неуверенности и страха.
Статьи о массаже | Просмотров: 1870 | Добавил: NPV | Дата: 10.03.2013 | Комментарии (0)

Частный массаж также называют местным или локальным. Он ориентирован на работу с отдельной частью тела – спиной, шеей, суставами, мышцами, ногами или связками. Длительность его проведения зависит от того, какую часть тела массажируют. Однако у него есть свои временные рамки – не менее трех минут и не более тридцати минут. Приемы этого массажа точно такие же, как и при выполнении общего массажа. Начинают его обычно с вышерасположенных участков, а затем опускаются вниз. Начать можно с внутренней части плеча, а затем переходить на внешнюю его часть. Дальше следует начинать массажировать локтевой сустав, кисти рук и пальцы. При массаже кисти руки, начинать действия нужно с предплечья.
Статьи о массаже | Просмотров: 2381 | Добавил: NPV | Дата: 10.03.2013 | Комментарии (1)

Массаж общий  - это классический лечебный массаж, который оказывает положительное влияние, как отдельно, так и вместе с другими мероприятиями. Именно этот вид массажа широко распространен среди людей, он используется и с оздоровительной, и с лечебной целью. Из-за стрессов в повседневной жизни у людей нарушается деятельность систем организма. Также опасность оказывают неправильные нагрузки на двигательный аппарат человека. С помощью массажа можно повысить работоспособность организма, сократить риск его заболеваемости.
Статьи о массаже | Просмотров: 2981 | Добавил: NPV | Дата: 10.03.2013 | Комментарии (0)